Jak ćwiczenia siłowe mogą zmniejszyć ryzyko kontuzji?
Dlaczego siła ma znaczenie? Rola ćwiczeń siłowych w zapobieganiu kontuzjom Na pierwszy rzut oka ćwiczenia siłowe mogą wydawać się ...
Kategoria: Zapobieganie Kontuzjom
Rola fizjoterapii w zapobieganiu kontuzjom: jak zbudować zespół wsparcia
Dlaczego fizjoterapia powinna być integralną częścią planu treningowego? Na pierwszy rzut oka, wiele osób myśli, że fizjoterapia to coś, co…
**Syndrom „Przeciążonego Smartfona”: Jak nawyki posturalne związane z używaniem smartfona zwiększają ryzyko kontuzji szyi i ramion u sportowców amatorów?**
Czy Twój smartphone wpływa na Twoje zdrowie? W dzisiejszych czasach smartfony stały się nieodłącznym elementem naszego życia. Korzystamy z nich…
**Mikroruchy i propriocepcja: Jak subtelne korekty postawy redukują ryzyko kontuzji przeciążeniowych u muzyków grających na instrumentach smyczkowych**
Mikroruchy i propriocepcja – klucz do zdrowia muzyków smyczkowych Muzyka to pasja, która potrafi wciągnąć bez reszty. Grając na instrumentach…
**Mikrourazy: Cicha epidemia sportu – Jak wcześnie je wykrywać i im zapobiegać?**
Mikrourazy: Cicha epidemia sportu W świecie sportu, gdzie dążenie do perfekcji jest na porządku dziennym, mikrourazy stają się coraz bardziej…
Jak unikać kontuzji w sporcie: sekrety profesjonalnych atletów
Robert Lewandowski w wieku 35 lat gra w najwyższej lidze świata. Serena Williams do 40. roku życia rywalizowała z najlepszymi.…