**Trening ekscentryczny z przeciążeniem akcentowanym: Rewolucja w budowaniu siły i redukcji ryzyka kontuzji w specyficznych grupach mięśniowych**
Wprowadzenie do treningu ekscentrycznego W ostatnich latach trening ekscentryczny zdobył coraz większą popularność wśród sportowców i trenerów. W odróżnieniu od…
